"إدارة تعليم القصيم" نصائح للطلبة في شهر رمضان.. انظر ماهي!

كتب بواسطة: فائزة بشير | نشر في الاربعاء، 29 مارس 2023 , 23:20 م

توجه إدارة تعليم القصيم 5 نصائح للطلبة في شهر رمضان وأول هذه النصائح هو الامتناع عن تناول الحلويات قبل المذاكرة بساعتين كحد أدنى حيث إنها تكون السبب في إصابة الكسل أو الخمول.

أما النصيحة الثانية فهي الحرص على تناول الأطعمة التي تساعد على التركيز الذهني ومن الأمثلة عليها الأسماك الغنية بالفسفور، وتأتي النصيحة الثالثة في تجنب المذكرة بمجرد الانتهاء من الإفطار، كما أن من الأفضل أن ينتظر الطالب بعد مرور ساعتين على الأقل.
إقرأ ايضاً:صنع فريق لا يقهر!! سويد يثني على أداء الاتحاد السعودي مع المدرب الفرنسي بلان حساب المواطن يستعد لإيداع الدفعة 89: إليك ما تحتاج معرفته عن استحقاقك

النصيحة الرابعة تتمثل في الحرص على تناول الأطعمة الغنية بالبروتين مثل البيض أو مشتقات الألبان، وذلك في وجبة السحور، حيث إنها المسؤولة عن نشاط الطلاب في فترة الصيام.

أما النصيحة الخامسة والأخيرة فتتمثل في ترك المناهج الصعبة لبعض الإفطار، والحرص على مذاكرة المناهج السهلة وحل واجبات المدرسة في نهار رمضان.

اقرأ ايضاً