"وزارة الصحة" 6 نصائح لتجنب الإصابة بالإجهاد الحراري أثناء مناسك الحج

كشفت وزارة الصحة بالمملكة العربية السعودية 6 نصائح وإرشادات لضيوف الرحمن لتجنب الإصابة بالإجهاد الحراري خلال أداء مناسك الحج لموسم 1444هـ.

نشر تجمع القصيم الصحي على حسابه في تويتر، أن الحجاج يمكنهم تجنب التعرض لإصابة الإجهاد الحراري عبر الالتزام بالنصائح الآتية:
إقرأ ايضاً:انتصار كبير مستحق وبجدارة للاتحاد أمام الشباب.. "جستنيه" يكشفلتعزيز التنمية المستدامة | موعد إيداع دعم الريف لدفعة شهر أبريل الجاري 2025.. الوزارة تعلن

1. عدم التعرض بشكل مباشر للشمس.
2. الابتعاد عن الزحام والحر.
3. استخدام مظلات بألوان فاتحة.
4. شرب السوائل والعصائر التي بها الأملاح الضرورية.
5. ارتداء النساء لملابس فاتحة اللون.
6. الاهتمام بأخذ فترة راحة.

وأضاف تجمع القصيم الصحي أنه يوجد أماكن معينة يكثر فيها احتمالية الإصابات الحرارية، وهي:

• أثناء صعود عرفات بوقت الظهيرة.
• الطواف خاصة في أوقات الظهيرة.
• المسعى خاصة أثناء الازدحام وارتفاع درجات الحرارة.
• مشعر منى، بسبب طول المسافة والتكدس عند رمي الجمرات.

• حالة من القلق | "البكيري" يُثير الجدل بين جمهور الاتحاد بشأن وضعه قبل نهاية الدوري السعودي
• التعليم السعودية تعلن عن موعد بدء استقبال طلبات التسجيل الإلكتروني للطلاب الجدد في الصف الأول الابتدائي!"
• كيفية تصليح الكمبيوتر بدون فورمات بصورة سريعة وبسيطة للغاية
• لا تنصحه ولا تعطيه أوامر!! شاهد.. مختص نفسي يصف شخصية النرجسي وطباعه وكيفية التعامل معه..
• بهذه الطريقة تغلب على الشعور بالجوع ليلا بفصل الشتاء
• تعرف الآن على أشهر أسباب تساقط الشعر عند النساء وطرق العلاج الفعالة
• فرص وظيفية متعددة ! شركة المياه الوطنية تعلن عن 11 وظيفة شاغرة جديدة. ابحث عن فرصتك
• وزارة الموارد البشرية تجيب...  هل وثيقة العمل الحر تؤثر على حساب المواطن؟
• ما هي طرق إغلاق حساب التويتر وما هي طريقة الاسترجاع؟
• خسائر بالملايين لتجار الذهب في مصر!! | هبوط مفاجئ في سعر الذهب يبلبل سوق الذهب المصري..