إليك 4 عادات يومية للتخلص من الأفكار السلبية!".. تعرف على هذه العادات مع الخبير التربوي

كتب بواسطة: محمد جمال | نشر في

قام الخبير التربوي والباحث في التطوير "عبد الرحمن الذبياني" بتوثيق أهم 4 طرق لتقليل الأفكار السلبية والتخلص منها نهائيًا بمرور الوقت (عبر تصوير لقطات من الفيديو).

جاءت تلك الطرق أو العادات اليومية للتخلص من نوع هذه الأفكار على هذا النحو: "تحويل الأفكار السلبية إلى أفكار أخرى تشد انتباهك، وضع حد للأفكار السلبية بأن تدخل إلى ذهنك وتتسكع فيه، غير بيئتك ومكانك لأفكار وأنماط جديدة مهمة لك، عزز نفسك وذهنك بأفكار إيجابية عند ظهور الأفكار السلبية".
إقرأ ايضاً:لمدة 12 شهرًا | شركة تمارا تفتح باب التسجيل في برنامج Builders لحديثي التخرج في العاصمة إجازة رسمية في 3 مدن سعودية مع انطلاق سباق جائزة السعودية الكبرى للفورمولا 1 احصل على الرابط | وزارة الحرس الوطني تعلن صدور نتائج الحرس عبر موقعها الرسمي 1446 مع تفعيل الإنذار الأحمر!! عواصف ترابية قوية وأمطار رعدية غزيرة في السعودية اليوم الثلاثاء

اقرأ ايضاً