اترك هذي الحاجتين وراح تشوف الفرق.. مواطن يكشف عن طريقة استخدمها لإنقاص وزنه من 95 إلى 75

كتب بواسطة: فواز حمدي | نشر في

نشر مواطن سعودي عبر حسابه الشخصي على إحدى منصات التواصل الاجتماعي والذي تداوله رواد التواصل الاجتماعي، وأوضح في الفيديو طريقة خسارة الوزن بسهولة وبسرعة كاشفًا عن الطريقة التي استخدماه لإنقاص الوزن من 95 إلى 75 كجم.

وقال في الفيديو: "الموضوع سهل وبسيط ولا يوجد به أي صعوبة، اتبعت نظام معين وهو الابتعاد عن السكريات والمخبوزات".
إقرأ ايضاً:انتصار كبير مستحق وبجدارة للاتحاد أمام الشباب.. "جستنيه" يكشف لتعزيز التنمية المستدامة | موعد إيداع دعم الريف لدفعة شهر أبريل الجاري 2025.. الوزارة تعلن

وتابع: "هم حاجتين بس وقفوهم حتى لو بالتدريج ويمكن تناول أي شيء، أول شيء الابتعاد عن السكريات، يجب أن تكون المشروبات بدون سكر حتى السكر الدايت الذي يعتبر سم قاتل".

وأكمل: "الشيء الثاني هو الابتعاد عن المخبوزات والمعجنات والتميس، خبز التميس يعتبر شيء خطأ ودخيل عندنا، وباقي المأكولات يمكن تناولها، سواء شاورما أو بروست".

وأضاف: "المخبوزات والسكريات، يجب الابتعاد عنهم بالتدريج وليس في يوم وليلة، بعدها ما تصير تبغاها أو تشتهيها، والمسألة تكون داخلية والأمراض لن تصيبك مجرد أن ينقص وزنك".

اقرأ ايضاً