مفأجاة مدوية عن اللحوم عكس الشائع طبيبة توضح

كتب بواسطة: صالح سدير | نشر في الأحد، 17 مارس 2024 , 11:13 صباحاً

يظن البعض أن اللحوم الحمراء والتي تعد من البروتين الحيواني تسبب أضراراً للجسم وتشكل خطرًا على صحتنا الإجمالية، بما في ذلك صحة الدماغ، وأن النباتات هي في الحقيقة أفضل طريقة لتغذية أدمغتنا وحمايتها، ولكن مفأجاة مدوية عن اللحوم عكس الشائع طبيبة توضح.

كما أن الدكتورة جورجيا إيدي الطبيبة النفسية المتخصصة في التغذية والتمثيل الغذائي قد صرحت لراديو "كيرو" الإخباري قائلة : إن الدماغ يحتاج إلى اللحوم، وأن تناول اللحوم ضروري للحماية من الاكتئاب والقلق.
إقرأ ايضاً:بعد تقليص فرق الهداف التاريخي لـ 3 أهداف | تعليق قوي من الحبسي على مغربي الشباب "حمد الله"جلسة مُثيرة | "الفراج" يعلن تفاصيل جلسة رئيس الهلال بن نافل مع مدربه "خيسوس"

وأشارت إلى أن اللحوم هي "الطعام الوحيد الذي يحتوي على كل العناصر الغذائية التي نحتاجها في شكلها الصحيح، كما أنها الغذاء الأكثر أمانًا لمستويات السكر في الدم والأنسولين، وتشمل هذه العناصر الغذائية فيتامين بـ 12 وأحماض أوميجا 3 الدهنية والزنك والكولين والحديد واليود.

اقرأ ايضاً