وجه الدكتور خالد النمر، استشاري أمراض القلب وقسطرة الشرايين، تحذيرًا مهمًا بشأن تناول كميات زائدة من الملح، موضحًا أنه قد يسبب احتباس السوائل وتورم القدمين، خاصة لدى مرضى الضغط، كبار السن، والمصابين بقصور في عضلة القلب.
إقرأ ايضاً:فوز مثير وكاد يضيع.. رينارد ينجو من مفاجأة قاتلة أمام إندونيسيا في تصفيات المونديالجوجل توسع "وضع الذكاء الاصطناعي" لمحرك البحث إلى لغات ومناطق جديدة عالميًا

وأشار النمر، عبر حسابه على منصة «إكس»، إلى أن الحد الأقصى الموصى به لاستهلاك الملح يوميًا لا يجب أن يتجاوز 5 جرامات (ما يعادل نصف ملعقة صغيرة)، مؤكدًا أن الإفراط فيه يزيد من احتمالات ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب والأوعية الدموية.

لماذا يجب الحد من استهلاك الملح؟

• يرفع ضغط الدم ويؤثر على القلب

• يسبب احتباس السوائل وانتفاخ الأطراف

• يزيد من مخاطر أمراض الكلى

• يؤثر على صحة العظام   

• نصيحة مهمة: احرص على قراءة ملصقات المنتجات الغذائية لتجنب استهلاك كميات زائدة من الصوديوم!