دكتور خالد النمر يكشف عن 9 أساليب غير دوائية لخفض الكلسترول بنسب بسيطة
يحرص دكتور خالد النمر كل الحرص على إيصال النصائح الطبية لكل المواطنين حتى يأخذوا حذرهم ويحافظوا على صحتهم من خلال تلك النصائح والارشادات، فدكتور خالد النمر يكشف عن 9 أساليب غير دوائية لخفض الكلسترول بنسب بسيطة.
كما أن الدكتور خالد النمراستشاري وأستاذ أمراض القلب صرح قائلا:إن «هناك 9 أساليب غير دوائية لخفض الكلسترول بنسب بسيطة».
إقرأ ايضاً:كيفية الاستعلام عن نتيجة شكاوى حساب المواطن 1445 وطريقة التسجيل إلكترونياإلكترونيًا | كيفية تجديد جواز السفر للتابعين في السعوديةحلّ قيود الشرط الجزائي!! الفريق الإسباني على وشك إنهاء أزمة الاتحاد وجاياردومن بينها الفحص الدوري | المرور السعودي يعرض شروط نقل اللوحات عبر أبشر
وأضاف النمر عبر حسابه الرسمي بموقع Xتويتر سابقا هذه الأساليب غير دوائية وتخفض الكلسترول بنسبة بسيطة ١٠% ولا تقوم مقام الدواء فيمن يحتاجه».
وأشار «النمر» إلى أن هذه الأساليب تشمل:
١.الزنجبيل.
٢.بذور الكتان.
٣.أرز الخميرة الحمراء.
٤.البرغموت.
٥.حليب الإبل.
٦.الرياضة اليومية.
٧.المكسرات.
٨.الابتعاد عن الأعداء الثلاثة: التدخين، الكحول، والإكثار من الشحوم الحيوانية.
٩. تفادي التوتر قد الإمكان.
