تحذير للطلاب..."النمر" هذا هو عدوك الأول أيام الامتحانات وعليك اجتنابه| تعرف عليه

كتب بواسطة: سماح عبده | نشر في

كشف الدكتور خالد النمر أستاذ واستشاري أمراض القلب وقسطرة الشرايين عن العدو الأول للطلاب والطالبات خلال أيام الامتحانات وهو السهر.

وأكد الدكتور النمر في بيان له عبر حسابه الشخصي بموقع إكس بأن الكثير من الطلاب لا يحصلون على وقت كافي من النوم والراحة ويسهرون من أجل المذاكرة خلال أيام الامتحانات ولا يدركون خطورة هذا الأمر على صحتهم.
إقرأ ايضاً:"تمديد مهلة التخفيض حتى شهر أكتوبر 2025".. المرور السعودي يردّ ببيان رسمي بطاقة هوية تنتهي خلال "شهرين و24 يومًا".. هل يُسمح بدخول دولة خليجية لمواطن سعودي؟

وأضاف بأن السهر هو العدو الأول لكل طالب وطالبة أيام الامتحانات حتى إذا لم يشعروا بذلك، حيث أن النوم أقل من 6 ساعات يوميًا يؤثر سلبيًا على التركيز والانتباه ويقلل من قدرتك على استرجاع المعلومات بالإضافة إلى الإجهاد والتعب الذي يصيب الجسم لعدم حصوله على قسط كافي من النوم.

وعلى أولياء الأمور الانتباه ومتابعة أبناءهم وحثهم على عدم السهر والنوم لوقت كافي، ويمكنهم متابعة دروسهم في اليوم التالي تجنبًا للمشاكل الصحية التي قد يتعرضون لها.

اقرأ ايضاً