لتجنب الجلطات القلبية هل أكل بصحة أم أمارس الرياضة وأكل ما أشتهيه؟؟ | النمر يُجيب..
استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين الدكتور خالد النمر يقوم بذكر مجموعة من المنافع للأكلات الصحية بشكل يومي سواء خضروات أو فواكه، وذلك مع الحد من الدهون والأملاح وكذلك للوقاية من الجلطات القلبية.
وذكر النمر أن القيام بالأنشطة الرياضية المختلفة مع تناول الأكل الصحي يعبروا من الخطوات الأساسية للحفاظ على صحة القلب.
إقرأ ايضاً:مفاجأة بن طلال تهز الديربي.. مكافآت خيالية تنتظر لاعبي الهلال أمام النصر! خطوة حكومية جديدة لدعم تملك السعوديين للمساكن وخفض الأسعار العقارية
وذكر على منصة أكس الإجابة على السؤال الشائع "إن كانت ممارسة الرياضة مع الأكل غير الصحي أفضل من الأكل الصحي بدون ممارسة رياضة؟"
بأن الأكل الصحي بشكل يومي والخضروات والفواكه مع الحد من الأملاح والدهون قدر المستطاع أهم بشكل نوعي من لعب الرياضة يوميًا في نقطة التخلص من الجلطات القلبية.
- تحذير عاجل من خبير المناخ: تقلبات الطقس في السعودية تهدد الصحة.. ونصائح ذهبية لمواجهة المخاطر!
- وزارة التعليم السعودية تحدد مواعيد العودة والتسجيل والنقل الوظيفي.. التفاصيل الكاملة
- "مذكرة تعاون" بين الأمن الغذائي وهيئة الزكاة السعودية.. الهدف الأساسي منها هو ...
- "بلاغ تجاري" وزارة التجارة السعودية تعلن عن آلية تقديم بلاغ عن المخالفات.. احذر هذا!
- أمانة العاصمة المقدسة تتيح فرصة التقديم على منافذ بيع الحدائق العامة وهذه الخطوات.. "بهدف"
- اللجنة الإشرافية: "هذه مواعيد القبول في الجامعات السعودية الحكومية والكليات التقنية"
- الشركة الوطنية لكفاءة الطاقة (ترشيد) تطرح وظائف جديدة للتقديم (رجال/نساء) (التفاصيل)
- مفاجأة للجماهير الثقافية...انطلاق أضخم معرض ثقافي في المملكة قريبا جدا
- تسوق وتمتع بالطبيعة معًا! أمانة مكة تفتح أبواب الحدائق العامة للمتاجر وتوفر منافذ للبيع
- الفن الياباني يغزو مدارس المملكة.. "تعليم المانجا" برنامج جديد لطلاب المدراس فما هو؟