«عش بصحة» تناولوا الشوكولاتة كوجبة خفيفة | كلوا البرتقال عوضًا عن الفيتامينات!!
تحرص حملة عش بصحة التي تقدمها وزارة الصحة السعودية على توعية الناس بطرق التغذية السليمة، وذلك ليتم القضاء على مشكلة سوء التغذية والسمنة وما إلى ذلك من أمراض تفشت في المجتمع.
وقد نُشر على حساب عش بصحة على منصة أكس أن الشوكولاتة الداكنة بنسبة (45% -69%) وجبة لذيذة وخفيفة وصحية كما أنها غنية بالحديد.
إقرأ ايضاً:صفعة قوية للنصر.. تصريح ناري من تين هاج بشأن مستقبل برونو فيرنانديز"وقود السعودية" تكشف حقيقة اندلاع حريق في محطة بعد انفجار جوال أثناء الدفع الإلكترونيالمحليون مُهددون ونيمار يزلزل عرش العالمي!! الحنيان يفجر مفاجآت عن ميركاتو الهلالوزارة الخارجية السعودية توضح طريقة الاستعلام عن حالة الطلب
وكذلك وضح الحساب أن ثمرة البرتقال المتوسطة تكفي الإنسان من احتياجه اليومي لفيتامين سي، وبالتالي فإنه لا حاجة إلى تناول المكملات الغذائية الصناعية.
وقد تم إيضاح عدد من المصادر الغذائية المفيدة والغنية بهذا الفيتامين الذي يحتاجه الجسم بشكل كبير، مثل الفلفل الأحمر البار والكيوي والشمام.
اقرأ ايضاً
