وزارة الصحة تقدم مجموعة من النصائح للمواطنين في المملكة ضمن حملة عش بصحة، والتي تهدف لتوعية المواطنين بالأمور الصحية التي يجب أن يلتزمون بها لتجنب الأمراض المزمنة والتمتع بحياة طبيعية.
إقرأ ايضاً:خطة تعليمية جديدة في مكة تبدأ قريبًا.. تفاصيل نظام "التعليم المدمج" بالمدارس المشتركةتفاصيل أول عطلة مطولة للطلاب هذا العام.. مفاجآت في خطة التقويم الدراسي الجديد

وقد قامت بمشاركة بعض النصائح اللطيفة على منصة أكس مثل "الأفضل لبس حذاء رياضي، بس لو ما عندك، أي حذاء مريح يكفي".

وذلك لتشجيع المواطنين على السير لمدة 30 دقيقة لما لها من فوائد عديدة على الصحة، إذ ذكرت ما يزيد عن 8 فوائد للمشي يوميًا لمدة قصيرة مثل المرونة والتوازن والتخلص من القلق والاكتئاب.

بالإضافة للتخلص من الكوليسترول الضار والحد من الإصابة بهشاشة عظام وزيادة معدلات الحرق، إلى جانب التمتع باللياقة البدنية والوقاية من الأمراض المزمنة وأمراض القلب والأوعية الدموية.